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NY在住中にヨガに出会い、ヨガインストラクター資格を資格しました。
自分の心と身体と向き合い、呼吸や美しい姿勢、体幹を意識しながら身体を動かすことの大切さを学びました。
出産を機に、産前産後で大きく変化する女性の身体をサポートしたいとの思いから、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター資格も取得し、現在はヨガ、ピラティスを取り入れたパーソナルトレーナーとして活動しています。
身体を動かすと、心も前向きに元気になります！
「ママになっても、年齢を重ねても、心身ともに綺麗でいたい。」
そんな気持ちを忘れずに、日々を積み重ねていきたいです。宜しくお願い致します。
ヨガ、ピラティス、バレエ、筋トレ、ゴルフ
身体を動かすことが好きです。
旅行
様々な国の文化や歴史に触れることも好きで、これまでに20カ国以上の国を訪れました。
マクロビオティックを学び、オーガニック食材を取り入れた腸内環境を整える食生活を心がけています。
オーガニックや植物由来のスキンケア、美容を心がけています。
日常英会話。
幼少期はバレエ、社会人になってからはヨガを続けているため身体が柔らかいです。
全米ヨガアライアンス認定RYT200
マタニティヨガ・産後ヨガ指導者資格
NSCA-CPT(パーソナルトレーナー資格)
PHI pilates mat資格
BESJ pilates reformer & Tower資格
PADI オープンウォーターダイバー
TOEIC910
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